高度近视者要警惕视网膜病变！

　　随着现代社会的高速发展，人们的生活方式和工作方式也在不断改变，电子产品的广泛应用更是让我们的生活离不开屏幕。然而，这些久坐、长时间注视屏幕的行为也给我们的健康带来了不小的威胁。其中，高度近视者更应该警惕的是视网膜病变。

　　视网膜是眼睛中最重要的组织之一，负责接受光线并将其转化为神经信号，传递到大脑中进行图像识别。而高度近视者的眼睛由于长期受到过度拉伸的影响，会导致眼球的形状异常，从而使得视网膜的中央部位发生变形，形成所谓的“近视圆锥”。

　　近视圆锥是一种常见的视网膜病变，其主要症状包括视力模糊、视野变形、色彩感知异常等。如果不及时治疗，近视圆锥会逐渐加重，甚至会导致视力严重受损，甚至失明。

　　那么，如何预防和治疗近视圆锥呢？中医认为，近视圆锥的形成与肝经、肾经、脾经等脏腑经络的功能失调有关。因此，预防和治疗近视圆锥的关键在于调整身体的阴阳平衡，增强肝肾脾三脏的功能。

　　首先，在日常生活中，高度近视者应该尽量避免长时间注视屏幕，每隔一段时间就要进行适当的眼部放松运动，比如远眺、闭目养神、揉眼等。同时，还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠、饮食均衡、避免过度疲劳等。

　　其次，中医药方面，可以选择一些具有滋阴清热、益肝肾、健脾益气的中药进行调理。比如，常用的有党参、黄芪、熟地黄、枸杞子、菟丝子等。此外，还可以通过针灸、拔罐、艾灸等中医疗法进行治疗。

　　总之，高度近视者要时刻警惕视网膜病变的发生，采取积极有效的预防和治疗措施，保护好自己的眼睛健康。同时，也要注意平衡生活和工作，减少对眼睛的过度使用，让眼睛得到充分的休息和恢复。