随着现代化生活的步伐加快，我们的眼睛也承受着越来越多的压力。而近视和散光是眼睛常见的两种问题。近视是指眼球过长或者角膜过弯，导致远处物体模糊，而散光则是指角膜的曲率不均匀，导致眼睛看东西时出现模糊、扭曲等现象。这两种问题对视力的影响都非常大，如果不及时治疗，会对我们的生活和工作带来很大的困扰。

　　如果你最近发现自己的散光加重了，那么该怎么办呢？首先，你需要去医院进行专业的检查。医生会给你做一系列的检查，包括视力检查、角膜地形图、眼底检查等，以确定你的眼睛问题的具体情况。如果你的散光确实加重了，那么医生会根据你的情况给你制定相应的治疗方案。

　　治疗散光的方法有很多种，其中最常见的是配戴眼镜或隐形眼镜。这些眼镜可以帮助你看清楚远处的物体，减轻散光的症状。另外，还有一些手术治疗方法，如激光手术、角膜塑形术等。这些方法可以帮助你永久性地解决散光问题，但是需要在医生的指导下进行，因为手术风险较大，需要慎重考虑。

　　除了治疗散光，我们还可以通过一些日常生活习惯来预防和缓解散光。首先，我们要保护好眼睛，避免长时间盯着电脑、手机等电子产品。其次，我们要注意饮食健康，多吃一些富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、花椰菜、柑橘类水果等。此外，我们还可以进行一些眼保健操，如远近视转换操、眼球转动操等，帮助眼睛放松和锻炼。

　　总之，散光是一种常见的眼睛问题，如果你发现自己的散光加重了，不要慌张，及时去医院检查，并按照医生的指导进行治疗。同时，我们还可以通过一些日常生活习惯来预防和缓解散光，让我们的眼睛更加健康。希望大家都能保持良好的眼睛健康，享受美好的生活。