老人散光和白内障能吃什么？中医告诉你

　　随着人口老龄化的加剧，老年人的健康问题越来越受到关注。其中，散光和白内障是老年人常见的眼部疾病，给他们的生活带来了不少不便。那么，老人散光和白内障能吃什么呢？中医认为，通过饮食调理可以缓解症状，下面就让我们一起来了解一下。

　　散光是一种常见的眼部疾病，通常由于眼球的形状不正常引起。中医认为，散光与肝经有关，因此调理肝经可以缓解症状。老人可以多吃一些具有滋肝明目作用的食物，如菊花、枸杞子、绿茶等。此外，多吃一些含有维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、柿子、橙子等，也可以帮助改善眼部状况。

　　白内障是老年人常见的眼疾之一，主要表现为眼睛逐渐模糊、视力下降等症状。中医认为，白内障与肝肾阴虚有关，因此调理肝肾可以缓解症状。老人可以多吃一些具有滋肝肾、明目的食物，如黑豆、黑芝麻、桑叶、菜花等。此外，多吃一些富含维生素E的食物，如花生、杏仁、核桃等，也可以帮助改善眼部状况。

　　除了以上提到的食物，老人还应该注意以下几点：

　　1. 控制饮食量。老人的代谢率较低，容易产生代谢废物，过多的饮食会导致肝肾负担过重，加重病情。

　　2. 避免辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物会导致肝火旺盛，加重病情。

　　3. 合理搭配食物。老人应该注意膳食搭配，避免食物过于单一，影响身体健康。

　　总之，老人散光和白内障能吃什么，中医告诉我们可以通过饮食调理缓解症状。但是，老人在饮食调理的同时，也应该注意身体的其他方面，如适量运动、保持良好的作息习惯等，以维护身体健康。