喝多水也有危害：喝水过多易患青光眼

　　我们都知道，喝水是对身体有益的，但是喝水过多也会有危害。最近有研究指出，喝水过多会增加患青光眼的风险。

　　青光眼是一种常见的眼病，主要由于眼内压力过高导致视神经损伤。研究发现，过多的饮水会导致眼内压力升高，从而增加患青光眼的风险。

　　那么，喝多少水才算过多呢？根据中医理论，每个人的身体状况不同，所需的水量也不同。一般来说，成年人每天应该喝八杯水左右，但是如果你运动量大、出汗多或者气温高，就需要喝更多的水来补充水分。

　　但是，如果你每天喝超过3升的水，就会增加患青光眼的风险。因为过多的水会导致身体排尿增多，从而使得体内的电解质失衡，进而导致眼内压力升高。所以，如果你经常感到口渴，可以适当地喝水，但是不要过量。

　　那么，如何预防患青光眼呢？首先，要保持良好的生活习惯，注意饮食降，避免过度饮酒和吸烟。其次，要定期检查眼睛，及早发现并治疗眼部疾病。最后，要注意控制饮水量，不要过量喝水，以免增加患青光眼的风险。

　　总之，喝水是对身体有益的，但是也要注意适量。如果你经常感到口渴，可以适当地喝水，但是不要过量。如果你已经患有青光眼，一定要积极治疗，避免病情加重。希望大家都能保持良好的生活习惯，远离疾病的侵袭。