随着科技的不断发展，手机已经成为我们日常生活中必不可少的一部分。我们可以通过手机来进行工作、学习、娱乐和社交等活动，但是长时间的使用手机会对我们的健康产生一定的影响，尤其是对我们的眼睛。

　　青光眼是一种常见的眼病，它会导致眼内压力升高，从而对视神经和视网膜造成损害。长时间地看手机屏幕会使眼睛处于高度紧张的状态，容易引起眼疲劳、干眼症、视力下降等问题，加速青光眼的发展。

　　因此，我们应该注意以下几点来减少手机对我们眼睛的影响：

　　1. 控制使用时间：长时间地使用手机会使眼睛处于高度紧张的状态，容易引起眼疲劳、干眼症、视力下降等问题。我们应该适当控制使用时间，每隔一段时间停止使用手机，让眼睛得到休息。

　　2. 调整屏幕亮度：过高的屏幕亮度会对眼睛产生刺激，容易引起眼疲劳和干眼症等问题。我们可以调整手机屏幕亮度，使其适应环境光线，减少对眼睛的刺激。

　　3. 保持距离：长时间地看手机会使眼睛处于高度紧张的状态，容易引起眼疲劳、干眼症等问题。我们应该保持一定的距离，使眼睛得到充分的休息。

　　4. 增加眼部锻炼：适当的眼部锻炼可以帮助我们缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉的力量。我们可以通过闭眼、揉眼、眼球转动等方法来进行眼部锻炼。

　　总之，长时间地看手机会对我们的眼睛产生一定的影响，容易引起眼疲劳、干眼症、视力下降等问题，加速青光眼的发展。我们应该注意控制使用时间、调整屏幕亮度、保持距离、增加眼部锻炼等方法来减少手机对我们眼睛的影响，保护我们的眼睛健康。