白内障和青光眼是两种常见的眼病，它们都会给人们的生活带来很大的困扰，而且如果不及时治疗，还会给人们的健康带来更大的风险。那么，如果发现自己患有白内障或青光眼，应该怎么办呢？

　　首先，我们需要了解白内障和青光眼的症状和治疗方法。白内障是一种常见的老年眼病，主要表现为视力模糊、眼前黑影、色彩变淡等症状。治疗白内障的主要方法是手术，手术后可以恢复正常视力。而青光眼是一种较为严重的眼病，如果不及时治疗，会导致视力丧失。青光眼的症状包括眼压升高、视力模糊、眼部疼痛等，治疗方法包括药物治疗和手术治疗。

　　其次，我们需要注意眼部保健，预防眼病的发生。眼部保健包括多吃富含维生素的食物、避免长时间使用电子产品、定期进行眼部检查等。此外，我们还可以进行眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

　　最后，如果发现自己患有白内障或青光眼，一定要及时就医。眼病的治疗需要专业医生的指导和治疗，不能盲目自行治疗。在就医过程中，要听从医生的建议，积极配合治疗，坚持用药和复查。

　　总之，白内障和青光眼是两种常见的眼病，我们需要了解它们的症状和治疗方法，注意眼部保健，及时就医治疗。只有这样，我们才能保护好我们的眼睛，保持良好的视力和健康。