青光眼：如何预防和治疗？

　　青光眼是一种常见的眼病，主要由于眼内压力过高引起。如果不及时治疗，会导致视力丧失，严重影响生活质量。那么，青光眼怎么得的？又该如何预防和治疗呢？

　　青光眼的成因

　　青光眼的成因是多方面的，包括遗传、年龄、眼内压力、近视、糖尿病等。其中，眼内压力是最为常见的原因。眼内压力过高，会导致视神经受损，从而引起青光眼。

　　青光眼的预防

　　1.定期检查眼压和视力

　　青光眼的早期症状不明显，所以定期检查眼压和视力是非常重要的。建议每年至少检查一次，年龄越大检查次数应适当增加。

　　2.控制眼内压力

　　控制眼内压力是预防青光眼的重要措施。可以通过运动、饮食、药物等方式进行控制。适当的运动可以促进眼部血液循环，降低眼内压力。饮食方面，多吃一些富含维生素C、E、β-胡萝卜素等的食物，可以帮助保护视力。药物方面，可以使用降压药、降眼压药等。

　　3.避免眼部刺激

　　长时间盯着电脑、手机、电视等屏幕，会导致眼部疲劳，增加眼内压力。因此，要适当休息，每隔一段时间闭目休息，或者通过眼保健操来缓解眼部疲劳。

　　青光眼的治疗

　　1.药物治疗

　　药物治疗是治疗青光眼的首选方法。常用的药物有β受体阻滞剂、前列腺素类药物等。这些药物可以通过降低眼内压力来治疗青光眼。

　　2.手术治疗

　　手术治疗是治疗青光眼的最后一道防线。手术方式包括激光手术、过滤性手术等。手术后需要注意休息，避免剧烈运动和过度用眼。

　　结语

　　青光眼是一种常见的眼病，如果不及时治疗，会对视力造成严重影响。预防青光眼非常重要，可以通过定期检查、控制眼内压力、避免眼部刺激等方式进行预防。如果已经患上青光眼，可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。希望大家能够重视眼部降，保护好自己的视力。