晚上刷手机，眼睛受伤害！青光眼的真相揭秘！

　　在这个信息时代，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，随着人们使用手机时间的增加，越来越多的人开始出现视力问题。青光眼，是一种常见的眼疾，也是晚上看手机容易引起的一种疾病。

　　青光眼是一种眼部疾病，其主要特征是眼内压力过高，导致视神经损伤。如果不及时治疗，青光眼会逐渐损害视力，甚至导致失明。而晚上看手机，会对眼睛造成一定的伤害，从而加重青光眼的发病风险。

　　那么，为什么晚上看手机会有青光眼呢？首先，晚上环境比较暗，人们的瞳孔会自然扩大，以便更好地接收光线。然而，当人们使用手机时，手机的屏幕会不断闪烁，这会使瞳孔不断地扩大和收缩，从而加重眼睛的负担。其次，长时间盯着手机屏幕，会使眼睛的肌肉长时间处于紧张状态，从而加重眼压的危险。

　　那么，如何预防青光眼呢？首先，要注意使用手机的时间和频率，尽量减少晚上使用手机的时间。其次，要注意保持室内光线的适宜度，避免过度暗或过度亮的环境。此外，还可以通过中医的方法来预防和治疗青光眼。例如，中医认为，青光眼是由于肝肾阴虚、气血不足、经络不畅等因素引起的，因此可以通过调理肝肾、补充气血、疏通经络等方法来预防和治疗青光眼。

　　总之，晚上看手机确实会对眼睛造成一定的伤害，加重青光眼的发病风险。因此，我们应该尽量减少晚上使用手机的时间，保持室内光线适宜，同时可以通过中医的方法来预防和治疗青光眼。希望大家能够关注眼睛降，远离青光眼的危险。