麦粒肿是一种常见的眼部疾病，它通常会导致眼睛红肿、疼痛和不适。如果你发现自己有麦粒肿，并且有小白点冒胧，那么你应该采取一些措施来帮助缓解症状，同时也要注意预防病情的进一步恶化。

　　首先，你可以使用温水敷眼的方法来缓解疼痛和不适。将一块干净的毛巾浸泡在温水中，然后轻轻地敷在受影响的眼睛上。这种方法可以帮助促进血液循环，减轻疼痛和肿胀，但是要注意水温不要过高，以免烫伤眼睛。

　　其次，你可以使用一些药物来缓解症状。例如，你可以使用一些非处方药眼药水，这些药水可以帮助缓解疼痛和不适，并且有助于消除炎症和感染。但是，如果你的症状比较严重，建议去医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

　　此外，你还应该注意保持眼部卫生。麦粒肿通常是由细菌感染引起的，因此你应该经常洗手，并避免触摸眼睛。另外，你还应该避免使用过期的化妆品或眼部护理产品，以免感染或刺激眼部。

　　总之，如果你发现自己有麦粒肿，并且有小白点冒胧，不要慌张，采取一些措施来缓解症状，并注意眼部卫生。如果症状比较严重，建议及时就医，以免病情恶化。希望大家都能保持良好的眼部健康，远离眼部疾病的困扰。