随着现代生活节奏的加快，越来越多的人出现了近视眼和外凸眼的问题，这给人们的生活带来了很多不便。虽然这些问题看似无法避免，但实际上我们可以通过一些方法来消除这些眼部问题。本文将介绍如何消除近视眼和外凸眼的方法。

　　首先，我们需要注意眼部保健。现代人的生活方式往往导致眼睛长时间处于紧张状态，容易导致眼疲劳和近视。因此，我们需要注意保持良好的眼部卫生习惯，如经常洗手、勤洗脸、不揉眼睛等。此外，我们还可以通过眼保健操来放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。

　　其次，我们需要注意饮食。适量摄取富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜、花生等，可以帮助改善视力，预防近视。同时，我们还需要控制饮食中的盐分和糖分，避免过度摄入，以免引起眼部水肿和视力下降。

　　另外，我们还可以通过眼镜、隐形眼镜等辅助器具来纠正视力问题。如果您已经有了近视眼或外凸眼，可以去眼镜店或医院配镜，选择适合自己的眼镜或隐形眼镜。这些辅助器具可以有效地纠正视力问题，让您的视力得到改善。

　　最后，我们还可以通过手术来消除视力问题。对于一些严重的近视眼或外凸眼患者，手术是一种有效的治疗方法。常见的手术方法包括激光近视手术、晶体植入手术等。这些手术方法可以帮助患者消除视力问题，让他们恢复正常的视力。

　　总之，消除近视眼和外凸眼需要我们注意眼部保健、饮食、使用辅助器具和手术等方法。如果您有这些问题，不要放弃治疗，及时采取措施，让您的视力得到改善。同时，我们也要注意预防视力问题的发生，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，让我们的眼睛更加健康。