近视眼是一种常见的眼病，其主要表现为眼球的轴长过长或角膜的曲率过弯，导致远处物体看不清楚。近视眼的发生与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关，其中营养不良也是导致近视眼的重要原因之一。

　　近视眼的营养缺乏主要表现为维生素A、维生素C、维生素E、锌、硒等微量元素的不足。这些营养素在人体内具有重要的生理功能，能够维持眼睛的正常生理功能、增强视力、保护眼睛免受损伤等。

　　维生素A是维持视觉健康的重要营养素之一，它能够保护角膜、消除眼疲劳、促进视紫红质的形成，提高视力。如果人体缺乏维生素A，就会导致角膜干燥、夜盲症等眼病。因此，如果想要预防近视眼，就需要摄入足够的维生素A。

　　维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够防止眼睛受到自由基的损害，保护眼睛的健康。缺乏维生素C会导致眼睛发生黄斑变性、晶状体混浊等眼病。因此，摄入足够的维生素C有助于预防近视眼的发生。

　　维生素E是一种重要的抗氧化剂，能够保护眼睛的细胞免受自由基的损害，增强眼睛的抵抗力。如果人体缺乏维生素E，就会导致眼睛发生黄斑病变、晶状体混浊等眼病。因此，摄入足够的维生素E有助于预防近视眼的发生。

　　锌是一种重要的微量元素，是眼睛中的重要成分之一，能够促进视网膜的正常发育、保护眼睛免受损伤。如果人体缺乏锌，就会导致眼睛发生视网膜萎缩、晶状体混浊等眼病。因此，摄入足够的锌有助于预防近视眼的发生。

　　硒是一种重要的微量元素，能够保护眼睛免受自由基的损伤，增强眼睛的抵抗力。如果人体缺乏硒，就会导致眼睛发生黄斑病变、晶状体混浊等眼病。因此，摄入足够的硒有助于预防近视眼的发生。

　　总之，近视眼的发生与营养不良密切相关，如果想要预防近视眼，就需要保证摄入足够的维生素A、维生素C、维生素E、锌、硒等营养素，同时注意眼部卫生、控制用眼时间、保持良好的生活习惯，才能保持眼睛的健康，预防近视眼的发生。