随着现代科技的发展，人们的生活质量得到了很大的提升，但是也带来了一些负面影响，比如近视眼的普遍发生。据统计，中国近视率已经超过了80%，成为全球近视率最高的国家之一。因此，我们需要采取一些措施来防控近视眼。

　　首先，我们需要注意眼部卫生。长时间的用眼容易导致眼部疲劳和干涩，这是近视眼的一个重要原因。因此，我们需要定时休息，每隔一段时间就要放松一下眼睛，可以通过闭眼、远眺等方式来缓解眼部疲劳。此外，我们还要注意保持室内空气流通，避免空气过于干燥。

　　其次，我们需要注意饮食健康。营养不良也是导致近视眼的一个重要原因。我们应该多吃一些富含维生素A、C和D的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和鱼类等。这些食物有助于保持眼部健康，预防近视眼的发生。

　　此外，我们还要注意正确使用电子产品。现代人生活离不开电子产品，但是长时间的使用这些产品容易导致眼部疲劳和干涩，从而引发近视眼。因此，我们应该尽量减少使用电子产品的时间，每隔一段时间就要休息一下眼睛，可以通过远眺、闭眼等方式来缓解眼部疲劳。

　　最后，我们还要进行适当的眼保健操。眼保健操可以帮助我们放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳，预防近视眼的发生。我们可以选择一些简单易学的眼保健操，每天坚持练习，可以有效地预防近视眼的发生。

　　总之，近视眼已经成为了一个全民性的问题，我们需要采取一些措施来防控近视眼的发生。只有注意眼部卫生、饮食健康、正确使用电子产品和进行眼保健操，才能有效地预防近视眼的发生，保护我们的眼睛健康。