近视眼是一种常见的眼睛问题，很多人都有这种症状。如果不加以注意和保养，近视眼会逐渐加重，甚至会影响到生活和工作。那么，怎样保养近视眼，让它不再近视呢？下面我们来介绍一些方法。

　　1. 养成良好的用眼习惯

　　首先，我们要养成良好的用眼习惯。每天用眼时间不宜过长，每隔一段时间需要休息一下眼睛。可以采取“20-20-20”法则，即每20分钟看远处20秒钟，缓解眼睛疲劳。此外，工作或学习时要保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头，这样可以减少眼睛的压力。

　　2. 增加户外活动时间

　　户外活动可以让眼睛得到更多的光线刺激，有助于调节眼球的焦距和调整眼睛的散光。因此，建议每天至少户外活动1小时，可以进行慢跑、散步、打球等运动。同时，也要注意避免在强光下看书或使用电子产品，以免眼睛受到伤害。

　　3. 合理饮食

　　营养均衡的饮食对眼睛的保养也非常重要。我们可以多吃一些富含维生素A、C、E、锌等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜、鸡蛋、瘦肉等。这些食物有助于保护眼睛，防止眼睛出现问题。

　　4. 停止使用电子产品

　　电子产品已经成为我们生活中不可缺少的一部分，但长时间使用电子产品会对眼睛造成很大的伤害。因此，我们应该尽量减少使用电子产品的时间，避免在光线不足的环境下使用，同时也要注意保持适当的距离和角度。

　　5. 定期检查视力

　　定期检查视力是保养眼睛的重要措施之一。每年至少进行一次全面的眼部检查，及时发现和治疗眼部问题，可以有效预防近视等眼部问题的发生。

　　总之，保护眼睛是一项长期的工作，需要我们从日常生活中的方方面面做起。通过养成良好的用眼习惯、增加户外活动时间、合理饮食、停止使用电子产品和定期检查视力等方法，我们可以有效保养近视眼，让它不再近视。希望大家都能够重视眼睛健康，保护好自己的眼睛。