假性近视眼是一种常见的眼病，它是由于长时间盯着近距离的物体，导致眼部肌肉疲劳和眼球形态改变而引起的。如果不及时治疗，假性近视眼可能会发展成真正的近视眼，给我们的生活和学习带来极大的不便。因此，我们需要采取一些自然的方法来帮助我们恢复假性近视眼。

　　首先，我们需要保持良好的用眼习惯。长时间盯着电脑、手机或书本等近距离物体看，会导致眼部肌肉疲劳，加重假性近视眼的程度。因此，我们需要适当地调整用眼时间和距离，每隔一段时间就要休息一下眼睛，远离电子产品，看看远处的景物，让眼球得到充分的休息。

　　其次，我们需要进行眼部保健。眼部保健包括多方面的内容，例如，保证充足的睡眠时间、多吃富含维生素A、C、E的食物、多喝水、不吸烟等。这些措施可以帮助我们保持眼部健康，减少眼睛疲劳和过度用眼的影响，有利于恢复假性近视眼。

　　此外，我们还可以进行一些眼部锻炼。眼部锻炼可以帮助我们改善眼部肌肉的疲劳和眼球的形态，促进眼球的血液循环和新陈代谢。常见的眼部锻炼包括：闭眼慢慢数数、远近调焦、上下左右看、眼球转圈等。这些锻炼可以通过每天坚持10-15分钟来进行，有助于恢复假性近视眼。

　　最后，如果以上方法都无法有效地帮助我们恢复假性近视眼，我们还可以考虑佩戴眼镜或隐形眼镜。眼镜可以校正视力，减轻眼睛疲劳，隐形眼镜可以使我们看到更清晰的画面，减轻眼睛疲劳，但是需要注意佩戴时间和清洁卫生。

　　总之，假性近视眼是一种常见的眼病，我们需要采取一些自然的方法来帮助我们恢复。保持良好的用眼习惯、进行眼部保健、进行眼部锻炼和佩戴眼镜或隐形眼镜等措施，都可以有效地帮助我们恢复假性近视眼，保持眼部健康。希望大家都能够关注自己的眼健康，远离眼部疾病的困扰。