结膜炎是一种常见的眼部疾病，通常由细菌、病毒、过敏等因素引起。症状包括眼睛发红、疼痛、瘙痒、流泪、视力模糊等。如果不及时治疗，结膜炎还可能引起角膜炎、虹膜炎等严重的眼部疾病。那么，我们该如何预防和治疗结膜炎呢？

　　1.保持眼部卫生

　　结膜炎的病因多为细菌、病毒等微生物感染，因此保持眼部卫生非常重要。平时应该注意勤洗手，不揉眼睛，不用手直接接触眼部，不与他人共用眼部用品等。

　　2.避免过度疲劳

　　长时间使用电脑、手机等电子产品容易引起眼部疲劳，加重结膜炎症状。因此，平时应该注意适当休息，每小时休息5-10分钟，眺望远方，缓解眼部疲劳。

　　3.调整饮食

　　饮食也与结膜炎有关。平时应该多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、柠檬等，有助于增强眼部免疫力。

　　4.中医治疗

　　中医认为，结膜炎是由于肝火上炎、湿热内蕴等原因引起的。因此，中医治疗结膜炎多从清热解毒、祛风明目、活血化瘀等方面入手。常用的中药有金银花、连翘、菊花、黄芩等。

　　5.药物治疗

　　如果出现结膜炎症状，应及时就医，根据病情选择合适的药物治疗。常用的药物有抗生素眼药水、消炎药等。

　　总之，结膜炎是一种常见的眼部疾病，我们应该注意眼部卫生，避免过度疲劳，调整饮食，及时治疗。在治疗过程中，可以采用中医治疗和药物治疗相结合的方法，提高治疗效果。希望大家能够保持良好的眼部健康，远离结膜炎的困扰。