干眼症是一种常见的眼部疾病，它会导致眼睛干涩、刺痛、疼痛以及视力模糊等症状。在干燥的天气，或者在风中暴露的情况下，干眼症的症状可能会加重。如果您感到眼睛不舒服，可以尝试以下方法来缓解症状。

　　首先，您可以使用人工泪液来缓解眼睛的干涩感。人工泪液是一种类似于眼泪的液体，可以帮助润滑眼睛并减轻干眼症的症状。您可以在药店或者超市购买到人工泪液，按照说明使用即可。

　　其次，您可以使用眼罩来保护眼睛。在风中暴露的情况下，眼睛很容易受到刺激，使用眼罩可以减少眼睛的暴露，并保护眼睛不受外界刺激。

　　此外，您可以尝试调整生活习惯来减轻干眼症的症状。例如，您可以多喝水，保持身体充足的水分，以帮助润滑眼睛。您还可以避免长时间使用电脑或者手机，这些设备会让眼睛长时间处于紧张状态，导致眼睛疲劳和干涩。

　　最后，如果您的症状持续存在或者加重，建议您前往医院就诊。医生可以根据您的症状和病情，给出更加详细的治疗建议。

　　在日常生活中，我们应该重视眼睛健康，保护眼睛免受外界刺激。通过调整生活习惯、使用人工泪液等方法，可以有效缓解干眼症的症状，让我们的眼睛更加健康。