当代人们越来越离不开电子产品，长时间使用电子产品导致视疲劳和干眼症的问题也越来越普遍。这些问题不仅影响了我们的生活质量，还可能引发其他疾病。那么，我们该如何治疗干眼症和视疲劳呢？

　　首先，我们需要明确干眼症和视疲劳的症状和原因。干眼症是指眼球表面缺乏润滑液，导致眼睛干涩、发痒、疼痛等不适感。视疲劳则是长时间用眼导致眼部疲劳，表现为眼睛干涩、视力模糊、头痛等症状。这些问题的原因大多是长时间用眼、环境干燥、过度疲劳等。

　　治疗干眼症和视疲劳的方法有很多种，其中中医治疗方法是值得推荐的。中医认为，干眼症和视疲劳是由于肝肾不足、气血不足、阴虚等原因引起的。因此，中医治疗的重点在于调整身体内部的阴阳平衡，增强体质，从根本上解决问题。

　　中医治疗干眼症和视疲劳的方法包括中药治疗、针灸、中医推拿等。其中，中药治疗是最常用的方法之一。中药可以通过调节肝肾功能、滋养眼部组织等方式来缓解干眼症和视疲劳的症状。常用的中药有枸杞子、菊花、熟地黄等。

　　另外，针灸也是中医治疗干眼症和视疲劳的有效方法之一。针灸可以通过刺激穴位、调节气血等方式来缓解眼部疲劳和不适感。常用的穴位有太阳穴、风池穴、瞳子穴等。

　　除了中药和针灸，中医推拿也是一种有效的治疗方法。中医推拿可以通过按摩眼部周围的穴位、促进血液循环等方式来缓解眼部疲劳和不适感。常用的推拿手法有揉、捏、按、推等。

　　除了中医治疗，我们还可以通过改变生活习惯来预防和缓解干眼症和视疲劳。比如说，每隔一段时间就要休息一下眼睛，远离电子产品一段时间，多喝水保持眼部湿润等。

　　总之，干眼症和视疲劳是现代人普遍面临的问题。中医治疗方法可以从内部调节身体机能，从根本上解决问题。同时，我们也应该改变生活习惯，预防和缓解这些问题的发生。只有这样，我们才能保持健康的眼睛，享受更好的生活。