眼疲劳是现代人普遍存在的问题，随着大家对电子产品的依赖程度越来越高，眼疲劳的症状也越来越明显。但是，你知道吗？眼疲劳也可能导致干眼症！

　　干眼症是一种常见的疾病，主要表现为眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状，如果不及时治疗，还会引起视力下降等严重后果。那么，眼疲劳和干眼症之间到底有什么关系呢？

　　眼睛是人体最为敏感的器官之一，长时间的用眼会导致眼球周围的肌肉疲劳，眼球的血液循环也会受到影响。这样一来，眼睛的泪液分泌就会减少，从而引起干眼症。所以，我们在使用电子产品的时候，一定要控制好用眼时间，避免长时间连续用眼。

　　除了注意用眼时间外，中医也有一些方法可以缓解眼疲劳和干眼症。比如，我们可以通过按摩眼周穴位来促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。穴位主要有太阳穴、攒竹穴、睛明穴等，我们可以用手指轻轻按摩这些穴位，每次持续3-5分钟即可。

　　此外，饮食也是缓解眼疲劳和干眼症的重要因素。中医认为，肝主目，肝血充足才能保证眼睛的正常功能。因此，我们可以多吃一些补肝血的食物，比如黑枸杞、黑豆、黑芝麻等，以及富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜等。

　　总之，眼疲劳和干眼症之间有着千丝万缕的联系，我们在日常生活中一定要注意保护眼睛，避免过度用眼。如果出现干眼症的症状，也要及时就医，采取中医方法进行调理，才能更好地保护我们的眼睛健康。