干眼症是一种常见的眼部疾病，会给人们的生活带来很大的不便。干眼症的症状主要表现为眼睛干涩、疼痛、疲劳、视力模糊等。那么，如何预防干眼症的复发呢？下面就来为大家介绍一些中医的预防措施。

　　一、饮食调理

　　中医讲究“治未病”，在平时的饮食中，我们可以通过食疗的方式来预防干眼症的发生。建议多食用一些富含维生素A、B、C、E等的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、花椰菜、草莓等。同时，要避免食用过于辛辣、刺激性、油腻的食物，如辣椒、酒、咖啡、烧烤等。

　　二、眼保健操

　　在日常生活中，我们可以通过眼保健操来缓解眼部疲劳和干涩的症状。常见的眼保健操包括：闭眼深呼吸、转动眼球、眨眼、按摩眼周等。这些动作可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，减少干眼症的发生。

　　三、保持室内湿度

　　室内空气过于干燥也是干眼症的一个重要原因。因此，我们可以通过加湿器、植物等方式来增加室内湿度。同时，要注意保持室内的通风，避免空气污染和二手烟的危害。

　　四、合理用眼

　　长时间的用眼是导致干眼症的重要原因之一。因此，我们要合理安排用眼时间，避免长时间盯着电脑、手机等电子产品。建议每隔一段时间就要进行适当的休息，让眼睛得到充分的休息。

　　五、中医治疗

　　如果已经出现了干眼症的症状，可以考虑采用中医治疗的方式来缓解症状。中医治疗干眼症主要采用中药、针灸、推拿等方法，可以调节人体的气血、阴阳平衡，从而达到治疗的效果。

　　总之，预防干眼症的复发需要我们在日常生活中注意饮食调理、眼保健操、保持室内湿度、合理用眼等方面进行综合治理。同时，如果已经出现了干眼症的症状，也可以通过中医的方式来缓解症状，让我们的眼睛更加健康。