干眼症，你也中招了吗？

　　干眼症是一种常见的眼部疾病，近年来越来越多的人受其困扰。不少人误认为这是老年人的专利，其实不然。现代人长时间使用电子产品，空调房、干燥的环境等都会导致眼部干涩、疲劳、不适，进而发展成为干眼症。

　　干眼症是由于泪液分泌不足或泪液质量下降，导致眼球表面失去足够的润滑和滋润，从而引起眼部不适、疼痛、视力模糊等症状。长期不加以治疗，会影响视力，甚至导致角膜炎等严重后果。

　　中医认为干眼症是肝肾阴虚、气血不足、风热内扰等多种因素综合作用的结果。因此，中医治疗干眼症首先要从调整体质入手，增强肝肾阴液、养血生气，同时结合针灸、中药、食疗等多种疗法，从根本上解决干眼症问题。

　　除了中医治疗，平时也可以采取以下措施预防和缓解干眼症：

　　1.注意眼部卫生，避免接触有害物质，如化学品、烟雾等；

　　2.保持室内空气湿润，经常通风换气；

　　3.多吃富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、西红柿、柑橘类水果等；

　　4.多喝水，保持身体水分充足；

　　5.长时间使用电子产品时，要注意适当休息，每隔一段时间远眺、闭目养神。

　　干眼症是一种常见的眼部疾病，但并不可怕。只要我们注意预防，及时治疗，就能避免其给我们带来的不适和烦恼。希望大家都能拥有一双健康明亮的眼睛！