干眼症是指眼睛缺乏润滑液，导致眼球表面干涩、疼痛、发红等症状。现代人长时间使用电子产品，眼睛长时间注视屏幕，眨眼次数减少，导致泪液蒸发速度加快，从而引起干眼症。因此，使用电子产品确实会使干眼症加重。

　　那么，如何预防和缓解干眼症呢？中医认为，干眼症是由于肝肾阴虚、气血不足、风热袭眼等因素引起的。因此，预防和缓解干眼症的关键在于调理身体。以下是几种中医调理方法：

　　1. 调整饮食：多吃一些富含维生素A、B、C、E等的食物，如胡萝卜、西红柿、山药、菠菜、花生等，可以帮助缓解干眼症。

　　2. 保持眼部卫生：经常洗手，不揉眼，不戴隐形眼镜，不使用过期或不适合自己的护眼液等，可以有效预防干眼症。

　　3. 注意眼部保健：每隔一段时间，可以进行眼部保健操，如闭目按摩、眼球转动、远近调节等，有助于缓解眼部疲劳。

　　4. 适当休息：长时间使用电子产品后，可以适当休息一下，远离屏幕，让眼睛得到休息。

　　总之，长时间使用电子产品会使干眼症加重，因此我们应该注意预防和缓解干眼症。中医调理方法是一种非常有效的方法，我们可以根据自己的情况选择合适的方法进行调理。同时，我们也应该注意保护眼睛，让眼睛得到充分的休息。