现代人因为长时间使用电子产品，导致眼睛疲劳、干涩，甚至出现干眼症的情况越来越普遍。特别是在冬季，气温低、湿度小，更容易引发干眼症。如果在外面吹了一会儿风，眼睛就会感到疼痛，那么该怎么办呢？

　　首先，我们需要了解一下什么是干眼症。干眼症是指泪液分泌不足或泪液质量不佳，导致眼球表面干燥、疼痛、瘙痒等症状的一种疾病。中医认为，干眼症是由于肝肾不足、气血不足、风热侵袭等原因导致的。

　　那么，如何缓解干眼症呢？中医提供了以下几种方法：

　　1.补肝肾：中医认为，肝肾不足是导致干眼症的主要原因之一。因此，可以通过食疗或中药来补肝肾。如食用黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等食物，或服用补肝肾的中药。

　　2.调理气血：气血不足也是导致干眼症的原因之一。可以通过食疗或中药来调理气血。如食用红枣、桂圆、龙眼等食物，或服用调理气血的中药。

　　3.养护眼睛：平时要注意保护眼睛，避免长时间使用电子产品或长时间注视同一物体。可以适时地闭眼休息、多喝水、多吃蔬菜水果等，以保持眼睛湿润。

　　4.中医治疗：如果症状较为严重，可以考虑到中医医院进行治疗。中医治疗干眼症主要是通过针灸、中药等方法来调理身体，提高身体的免疫力和抵抗力。

　　总之，干眼症是一种比较常见的眼部疾病，特别是在冬季更容易发生。如果在外面吹了一会儿风，眼睛感到疼痛，可以通过以上方法来缓解症状。当然，还要注意平时的眼部保健，以预防干眼症的发生。