心肌梗塞是一种严重的心脏疾病，常常以突发的胸痛为主要症状，如果不及时采取措施，可能造成严重后果甚至危及生命。那么，当心肌梗塞发生时，我们应该如何自救呢？

　　首先，要保持冷静。心肌梗塞发生时，心肌的一部分因为血液供应受阻而损伤，所以一定会有胸痛或不适的感觉。这时候，我们要保持冷静，不要惊慌失措，因为焦虑和惊恐只会加重心脏负担，引发更严重的后果。

　　其次，要立即拨打急救电话。心肌梗塞属于急性心脏病，需要得到专业的医疗救助。紧急情况下，拨打急救电话（如120）是最快捷的方式。在等待急救人员到达的过程中，我们可以做一些简单的自救措施，以减轻症状。

　　接下来，可以尝试服用硝酸甘油片。硝酸甘油片是一种扩张冠状动脉的药物，可以缓解心绞痛和胸闷感。当心肌梗塞发作时，我们可以取出一片硝酸甘油片放置在舌下，让其迅速吸收。一般来说，5分钟内没有减轻症状，可以再服用一片，但总剂量不得超过3片。

　　同时，保持体位舒适也非常重要。如果可能，可以半躺着或坐着，放松身体，缓解心脏的负担。但要注意，尽量避免过度劳累或剧烈运动，因为这可能导致心脏负荷过重，加重病情。

　　在等待急救人员的过程中，我们还可以尝试咀嚼阿司匹林。阿司匹林是一种抗血小板药物，可以减少血小板聚集，预防血栓形成。咀嚼一片阿司匹林后，可以用少量温开水吞服，让其迅速发挥作用。但要注意，个别人可能对阿司匹林过敏或有胃溃疡等情况，需遵医嘱使用。

　　最后，等待救援的同时，保持呼吸道通畅也十分重要。我们可以松开衣领、解开紧身衣物，以确保充足的氧气供应。如果有人陪伴，可以让他们帮助清除呼吸道阻塞物，保持呼吸的顺畅。

　　总之，心肌梗塞发生时，我们要保持冷静，立即拨打急救电话，并采取一些自救措施：服用硝酸甘油片、保持舒适体位、咀嚼阿司匹林、保持呼吸道通畅。但请记住，这些只是暂时的应急处理方法，一旦出现心肌梗塞症状，仍需尽快就医，接受专业治疗。预防心肌梗塞更为重要，平时要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，均衡饮食，适量运动，定期体检，保持身心健康。