高血压，又称为“健康杀手”，是世界范围内广泛流行的一种慢性病。其特点是持续性血压升高，并伴有心脑血管和肾脏等多脏器的病变。高血压病发病率逐年上升，已成为全球公共卫生问题。中医学认为，高血压的病因病机主要包括以下几个方面。

　　首先，情志因素是导致高血压的重要病因。内科医学中有句名言：愁来悲自生。长时间的精神紧张、情绪不稳、忧虑焦虑等都会导致肝气郁结。肝主疏泄，当肝气郁结时，容易发生气血运行不畅，结果导致血压升高。

　　其次，体质上的因素也是一个重要的原因。中医认为，体质强壮、阳气充足的人，抵抗力较强，不易患高血压。相反，体质虚弱、阳气不足的人，更容易患上高血压。由于体质不良，气血运行障碍，血液黏稠度增加，从而导致血压升高。

　　再次，饮食与生活习惯也是导致高血压的重要因素。现代人的饮食结构失衡，偏好高油脂、高盐、高糖的食品，摄入过多垃圾食品和含有激素的食物，造成了体内脂肪堆积、胆固醇升高，从而导致高血压。加之现代生活节奏快，工作压力大，缺乏规律的运动，长时间的久坐不动，也增加了患高血压的风险。

　　另外，肾脏功能失调也常与高血压有关。中医将肾脏视作先天之本，肾主水液代谢和津液生成。如果肾气亏损、肾阳不足，就会导致水液代谢紊乱，造成体内水湿停留，从而引发高血压。

　　虽然高血压一直被视为顽固性疾病，但中医在高血压的预防和治疗上积累了丰富的经验。中医通过调理情志、改善体质、调整饮食、控制生活习惯等多方面综合干预，可以有效地控制和预防高血压。

　　首先，情志调理是中医治疗高血压的重要手段之一。中医主张人与自然和谐共生，通过调理情绪、保持心态平衡，可以舒缓紧张的情绪，缓解肝气郁结的症状，从而降低血压。

　　其次，中医强调调整体质，提高机体抵抗力。通过中药调理、针灸、推拿等手段，可以增强阳气，改善血液循环，增加血管弹性，提高机体免疫力，从而抑制高血压的发生。

　　此外，中医还提倡合理饮食，控制盐分、糖分的摄入。中医认为，高血压患者应少食高脂肪、高盐分的食品，多吃新鲜蔬果、粗杂粮等，保持营养均衡，降低血压。

　　最后，中医还强调规律运动，改善生活习惯。适度的体育锻炼可以促进血液循环，增加心肺功力，降低血脂，从而对高血压有良好的预防和辅助治疗作用。

　　总之，高血压是一种威胁人类健康的重要疾病。了解高血压的病因病机，采取中医的预防和治疗方法，可以有效地控制和预防高血压。我们应当重视高血压的防治，保持良好的生活习惯，达到健康长寿的目标。