冠心病是一种常见的心血管疾病，它是由于冠状动脉供血不足引起心肌供血不足而导致的。由于现代生活方式的改变，冠心病越来越多地出现在白领族中。那么，通过冠心病需要注意什么呢？

　　首先，合理的饮食是预防冠心病的重要措施之一。尽量避免高胆固醇、高脂肪食物的摄入，多食用富含膳食纤维、低脂肪、低糖分的食物。此外，保持适量的饮食，避免暴饮暴食是非常重要的。

　　其次，积极锻炼身体也是预防冠心病的关键。适当的锻炼可以增加心肌的耐受力，减少心肌缺血的发生。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周进行3-5次，每次持续30分钟以上。

　　此外，合理的工作和生活方式也是关键。长期处于高强度、高压力的工作状态下容易导致心理紧张和情绪不稳定，进而增加冠心病的发生风险。因此，白领族应当学会放松自己，学会调节情绪，保持良好的工作和生活平衡，不要过度劳累。

　　另外，注意规律生活也是很重要的。保持充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间。合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作和长时间坐姿，应适时起身活动并做一些伸展运动。

　　除了这些常规的预防措施，中医药也有很多丰富的经验来预防和治疗冠心病。中医强调良好的生活习惯和饮食习惯对于预防冠心病的重要性。中医认为，冠心病的根本原因是气血不足，所以在中医诊疗中，常常会采用调理气血、活血化瘀的方法，以达到预防和治疗冠心病的效果。

　　此外，中医还注重通过针灸、推拿等手段来改善心肌供血不足的状况。针灸可以调整气血的循环，促进血液流通，增加心血管供血，减轻心肌缺血的症状。推拿则可以通过按摩、推压等手法来促进心脏的血液循环，达到舒缓心血管紧张的效果。

　　总之，冠心病是一种需要引起重视的疾病，预防和改善冠心病需要我们从生活方式、饮食习惯、锻炼身体等方面入手。同时，中医药的经验也可以作为一种辅助手段。保持身心健康，远离冠心病，让我们共同关注我们的心脏健康。