冠心病是一种常见的心脏疾病，它是由于冠状动脉供血不足造成的。这不仅仅是一个单纯的心脏问题，而且它对我们的整个身体健康产生了影响。如果你出现了冠心病的症状，那么你会感到疲惫、头痛、呼吸困难等。如果您出现了这些症状，那么就请尽快寻求医生的建议。

　　现在让我们来看看预防冠心病的方法，中医理论认为，以下几点可帮助预防冠心病。

　　第一，坚持运动。运动可以增加血管的弹性，促进心脏血液循环。常见运动有慢跑、快走、游泳等，保持每周3-5次、每次30分钟以上的运动量，有利于预防冠心病。

　　第二，控制饮食。中医认为，“五谷为养，五果为助”，坚持适当比例的饮食结构很重要。建议减少脂肪、糖分等高热量食品的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷食品，有利于减少胆固醇等有害物质的积累。

　　第三，保持心境舒畅。经常出现压力过大的情况下，会导致心率加快，血压升高，血脂类物质增多，使冠状动脉病变或加剧。所以你需要学会自我调节，保持心境愉悦。

　　第四，控制体重。过重和肥胖严重增加了罹患冠心病的风险。因此，保持健康的体重，有利于减少心血管疾病风险。

　　最后，你应该戒烟，少喝酒。吸烟会加速控制冠状动脉饱和度的细胞坏死，酒精则会增加心脏负担。戒烟、少喝酒，减轻心脏负担，对于预防冠心病非常重要。

　　除了上述方法，我们还应该定期体检，及时发现冠心病以及其他心血管疾病。当你意识到有冠心病的迹象时，首先应该及时到医院就诊，通过中药等中医治疗，辅以运动、饮食疗法和药物治疗，有助于治愈病痛。