长期低血压的危害是什么？中医科普告诉你！

　　低血压是指血压低于正常值，一般指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。虽然低血压不如高血压那样引人注目，但它同样会对人体健康造成一定的危害。

　　1. 晕厥

　　低血压是导致晕厥的主要原因之一。由于血压过低，脑部供血不足，导致头晕、眼花、耳鸣等症状，严重时会出现晕厥现象。

　　2. 心脏病

　　长期低血压还会对心脏造成影响，容易引起心脏供血不足，导致心肌缺血、心绞痛、心肌梗塞等心脏疾病。

　　3. 脑血管病

　　低血压还会影响脑部供血，导致脑血管病。长期低血压可引起脑供血不足，导致脑功能下降，甚至引起中风等严重后果。

　　4. 肾脏病

　　低血压还会影响肾脏功能，导致肾功能下降，严重时可引起肾衰竭。

　　那么，如何预防低血压呢？

　　1. 合理饮食

　　低血压患者应该多吃一些高蛋白、高热量的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类等，以增加身体的能量和营养。

　　2. 适当运动

　　适当的运动可以增强心肺功能，提高身体的代谢水平，有助于预防低血压。

　　3. 心理调节

　　低血压患者应该注意心理调节，保持心情舒畅，避免过度疲劳和精神紧张。

　　4. 中医调理

　　中医认为，低血压多由脾胃虚弱、气血不足等因素引起，可以通过中药调理来改善症状。例如，可以服用人参、黄芪、当归等中药，以增强身体的免疫力和抗病能力。

　　总之，低血压虽然不如高血压那样引人注目，但它同样会对人体健康造成一定的危害。因此，我们应该注意预防低血压，保持健康的生活方式，以保障自己的身体健康。