窦性心动过速是什么？中医分析原因，教你如何预防

　　窦性心动过速是一种心律失常，指窦房结发放的心电激动过快，使心率超过100次/分钟。这种情况下，心脏无法充分地收缩和舒张，导致血液循环不畅，引起头晕、心悸、胸闷等症状。那么，窦性心动过速的原因是什么呢？

　　1. 精神压力过大

　　现代人生活节奏快，工作压力大，长期处于高度紧张状态，容易引起神经系统紊乱，导致窦性心动过速。

　　2. 饮食不当

　　饮食不规律、暴饮暴食、吃辛辣刺激性食物等，都会对身体造成负担，导致窦性心动过速。

　　3. 身体虚弱

　　身体虚弱的人容易患上窦性心动过速，因为身体无法承受过度的负荷。

　　4. 长期吸烟、饮酒

　　长期吸烟、饮酒会对心脏造成损害，容易导致心脏病，包括窦性心动过速。

　　5. 感染、发热

　　感染、发热会使心跳加快，引起窦性心动过速。

　　中医认为，窦性心动过速是因为心脏气血不足、心阴虚、心阳亢等原因引起的。因此，预防窦性心动过速，应该从中医角度入手：

　　1. 调整饮食

　　少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保证饮食的均衡和营养。

　　2. 合理运动

　　适当的运动可以增强心肺功能，改善心脏状况，预防窦性心动过速。

　　3. 心理调节

　　保持心情愉快，避免过度紧张和压力，有助于预防窦性心动过速。

　　4. 中药调理

　　中医认为，窦性心动过速是由心脏气血不足、心阴虚、心阳亢等原因引起的，可以通过中药调理来改善。

　　总之，预防窦性心动过速，需要综合考虑生活方式、饮食习惯、运动情况等多个方面。在日常生活中，我们应该保持良好的生活习惯，避免不良的生活方式，保证心脏健康。