动脉硬化是什么？中医如何预防和治疗？

　　动脉硬化是一种常见的心血管疾病，主要表现为血管内膜增厚、管腔狭窄、弹性降低和韧性增加等症状。这种疾病的发生与多种因素有关，包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动等。

　　中医认为，动脉硬化的发生与人体内的气血运行不畅有关。气血运行不畅会导致血液黏稠度增加，血管内膜受到刺激，从而形成动脉粥样硬化斑块，最终导致动脉硬化。

　　预防动脉硬化的方法主要包括以下几个方面：

　　1.合理饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素和维生素的食物，减少高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物摄入。

　　2.适量运动：适当的运动可以促进血液循环，增加身体的代谢率，有助于预防动脉硬化。

　　3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致血管收缩，加重动脉硬化的症状。

　　4.保持心理平衡：心理紧张和压力会导致血压升高，加重动脉硬化的症状。

　　中医治疗动脉硬化主要采用中药治疗和针灸疗法。中药治疗可以通过调理气血，促进血液循环，增加血管弹性和韧性，从而达到预防和治疗动脉硬化的目的。针灸疗法可以通过刺激穴位，调理气血，促进血液循环，缓解症状，达到治疗动脉硬化的目的。

　　总之，动脉硬化是一种常见的心血管疾病，预防和治疗非常重要。中医治疗动脉硬化的方法独具特色，可以有效地预防和治疗此病。希望大家能够重视自身的身体健康，合理饮食、适量运动、保持心理平衡，预防动脉硬化的发生。