胃炎是指胃部黏膜发生炎症的一种疾病，由于生活压力大、饮食不规律、暴饮暴食等原因，胃炎的患病率逐年增加。那么，当我们得了胃炎时，应该如何去治疗呢？

　　首先，要注意饮食调理。饮食对于胃炎患者来说尤为重要。饮食应该以清淡为主，少吃辛辣、油腻食物，减少咖啡、茶、酒等刺激的摄入。同时，还要注意餐前饮食时间的控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物，如米、粥、面条等。此外，不要吃生冷食物，以免刺激胃黏膜。

　　其次，中药调理也是胃炎治疗的重要方法之一。常用的中药有黄连、白芍、陈皮等，它们具有清热解毒、健脾胃、化积滞的功效。患者可以按照医生的建议，配合合适的中药进行调理，这有助于促进胃部的修复与恢复。

　　此外，适度的运动也是治疗胃炎的重要手段之一。适当的运动可以提高身体的免疫力，促进胃肠蠕动，增加胃部血液循环。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每天坚持30分钟左右的锻炼，不仅可以改善胃炎的症状，还对身体其他系统也有益处。

　　此外，个人的生活习惯也需要调整，保持良好的作息时间，每天早睡早起，避免熬夜，减少精神紧张的情绪。同时，戒烟限酒也是非常重要的，烟酒对胃黏膜的刺激会加重炎症症状，应尽量避免。

　　最后，定期复诊也是治疗胃炎的关键。胃炎是一种慢性病，需要长期治疗和管理。患者在得到初次治疗后，应定期复诊，接受医生的进一步指导，调整治疗方案。同时，遵循医嘱，坚持治疗，胃炎才能得到彻底的控制和治愈。

　　总之，得了胃炎不可小视，正确的治疗方法可以帮助患者缓解症状，恢复健康。饮食调理、中药治疗、适度运动、调整生活习惯以及定期复诊都是治疗胃炎的关键环节。只有综合采取多种措施，患者才能早日康复，重拾健康的胃部。