中医认为，胃炎是由内外两方面原因造成的，内因主要是脾胃功能失调，外因则与不良的饮食习惯、长期的精神压力以及各种内外侵袭因素有关。因此，治疗胃炎首先要从调整脾胃功能入手。

　　首先，要避免刺激性食物的摄入。辛辣、油腻、生冷等食物都会对胃黏膜造成刺激，从而加重炎症症状。饮食应以清淡、易消化为原则，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等，同时加强维生素的摄入，如新鲜蔬菜和水果。

　　其次，要保持良好的生活习惯。很多人因为繁忙的工作和生活压力大，常常熬夜和不规律地饮食，这会导致胃肠功能紊乱，从而容易引发胃炎。因此，我们应该尽量调整作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。另外，还要注意放松心情，保持心理健康，可以通过适当的运动和参加感兴趣的活动来缓解精神压力。

　　此外，中医药治疗也是治疗胃炎的重要手段之一。根据病情的不同，可以选择中药调理或针灸治疗。中药中具有消炎、抑酸、温胃等作用的药物，如黄连、苍术等，可以帮助缓解炎症症状。针灸治疗则通过调节人体气血运行，促进胃肠功能恢复平衡，对缓解胃炎症状有一定作用。

　　最后，要保持良好的心态。胃炎是一种逐渐发展的慢性病，治疗需要时间和耐心。在治疗过程中，患者应保持积极乐观的态度，合理安排生活和工作，避免过度焦虑和压力，从而有利于康复和疾病预防。

　　总之，治疗胃炎需要综合施策，包括调整饮食习惯、保持良好的生活习惯、中医药治疗以及良好的心态。只有综合考虑这些方面，才能有效地治疗和预防胃炎的发生。希望大家在面对胃炎时，能够重视起来，并根据自身情况采取相应的措施，尽早恢复健康。