首先，对于胃炎患者来说，调整饮食结构是非常重要的。首先要避免食用刺激性食物，如辛辣食物、酸性食物、油腻食物等，这些食物会增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，加重胃炎的症状。而应选择清淡、易消化的食物，如米饭、面包、稀饭等。此外，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，能够增加胃黏膜的抵抗力，促进胃部的康复。

　　其次，中药在胃炎康复中有着重要的作用。中医认为，胃炎多数是由于胃火过盛或脾胃虚弱所致，因此中药治疗的关键是要清热降火和健脾胃。常用的中药有黄连、苦参、黄芩等，它们具有清热解毒、抗炎消肿的作用。另外，人参、黄耆等补益脾胃的中药也是常用的选项。但是要注意，中药的用量和用法需要根据个体情况和病情来进行调整，最好在专业中医的指导下使用。

　　此外，还有一些通用的胃炎保健方法可以尝试。例如，保持良好的生活习惯和心情，不熬夜、不暴饮暴食、不吸烟等，这些都有助于改善胃部环境。另外，适当的体育锻炼和按摩也能够促进胃肠蠕动，缓解胃炎症状。如果可以，可以尝试一些温和的中医推拿手法，如捏脊、按摩腹部等，这些都可以帮助胃肠系统恢复正常功能。

　　总的来说，针对胃炎的保健方法是多方面的，包括调整饮食结构、中药治疗以及保持良好的生活习惯等。但是，每个人的胃炎情况可能都有所不同，因此最好在医生的指导下进行针对性的保健措施。同时，胃炎的康复也需要一个过程，患者需要耐心并持之以恒地进行调理，才能够取得良好的效果。希望这些方法对胃炎患者有所帮助，以便恢复健康的胃部。