胃炎是一种常见的消化系统疾病，它会给患者带来胃部不适、胃痛等不良症状。为了缓解胃炎的症状，保持胃部健康，患者在日常饮食中需要特别注意。与此同时，科学的饮食可以帮助胃炎患者更好地恢复健康。那么，有胃炎的人可以吃些什么菜呢？

　　首先，小白菜是胃炎患者的首选。小白菜具有清热解毒、健胃消食的功效，可以改善胃部不适。患者可以将小白菜清炖或者拌凉，搭配适量的酱油和花生油，既保持了菜品的鲜美，又避免了过多的油脂摄入，符合胃炎患者的饮食要求。

　　其次，芹菜也是胃炎患者的好选择。芹菜具有健胃利水的作用，能够减轻胃部肿胀和疼痛。患者可以将芹菜切成丝或者段，搭配适量的豆腐和香菇，制作成清淡可口的芹菜豆腐汤，有助于舒缓胃部不适。

　　此外，胃炎患者还可以选择吃一些菌菇类食物。比如香菇，它具有增进食欲、益气健胃的功效，可以帮助胃炎患者恢复胃部健康。患者可以将香菇清炒或者煮汤，与其他青菜搭配食用，营养丰富又美味可口。

　　另外，海带也是胃炎患者的好朋友。海带富含藻胶和胶质，可以保护胃黏膜，缓解胃炎症状。患者可以将海带切丝，搭配适量的酱油和香油，制作成凉拌海带丝或者海带汤，不仅美味可口，还能帮助胃炎患者保持胃部舒适。

　　此外，萝卜也是胃炎患者的理想选择。萝卜味甘而微寒，有清热祛痰的作用，适合胃炎患者食用。患者可以将萝卜切片，加入适量的花椒和盐，腌制一段时间后食用，清脆可口，对胃部健康有益。

　　总之，胃炎患者在饮食上应该做到多样化、营养均衡。除了上述提到的菜品之外，海鲜、绿叶蔬菜、豆类等食物也都是胃炎患者可以尝试的选择。同时，患者还应注意避免辛辣刺激的食物，少量多餐，避免过饱过饥，保持良好的饮食习惯。只有在科学合理的饮食指导下，胃炎患者才能更好地控制病情，保持身体的健康状态。让我们通过合理饮食，共同抵御胃炎的困扰吧！