胃炎是一种常见的胃病，它的发生往往与各种原因有关，比如经常食用过量辛辣、饮酒和抽烟等不良生活习惯，长期精神压力、饮食不规律和胃部感染等。胃炎的临床症状疼痛、呕吐、胃部不适等给人们的身体带来了很大的困扰。但是，中医有许多预防和治疗胃炎的方法，让我们一起来了解一下吧。

　　预防：

　　1.形神兼备

　　中医认为人的身体与心理相互影响。所以，心情愉悦、心理平衡，是预防胃炎的关键。避免生活中过度疲劳、精神压力过大等，常运动、及时调整情绪等。

　　2.饮食要注意

　　中医认为，多吃酸质食物、喝茶、食用一些含有生物活性酶的食物，可以抑制并杀灭幽门螺杆菌，有助于预防胃炎的发生。

　　3.保持生活作息规律

　　保持充足的睡眠时间，早睡早起，避免晚餐后进行剧烈运动或工作，对于预防胃炎起到了很好的辅助作用。

　　治疗：

　　1.调节情绪

　　胃炎的主要发病原因之一是情绪无法得到满足，造成内分泌失调。要及时调整自己的情绪，积极面对生活中的压力。

　　2.保持适当的饮食习惯

　　胃炎发作时，应少食多餐，避免吃辛辣刺激性的食物，少饮酒、少吸烟，多喝稀饭、白粥等易于消化的食品。

　　3.中药治疗

　　中药治疗疗效显著，不会产生任何的依赖和副作用，可以从有益微生物增多、胃部环境改善等方面入手，每天服用2~3次。

　　总结：

　　中医在预防和治疗胃炎方面有很多的优势，可以从多个角度上预防和缓解胃炎的症状。除了饮食习惯、生活作息、调整心情等方面外，我们还可以尝试吸氧缓解疼痛、接受针灸、推拿等治疗方式。但是想要取得良好的疗效，就需要及早的发现并治疗。我们每个人都应该学会保护和呵护自己的身体，坚持健康的生活方式，拥有美好的生活。