胃胀以后很饿怎么办呢？这是许多人常常面临的问题。当我们的胃变得胀满，食欲却急剧增加时，如何应对和缓解这种状况，是我们要探讨的话题。在中医学中，关于胃胀和饥饿感的问题，有着独特的观点和处理方法。

　　中医认为，胃胀是由于胃气积聚，消化功能受到干扰造成的。当我们食用过多或进食过快时，会导致胃脘处的气机堵塞，而胃胀感就会出现。胃胀常常伴随着饥饿感，是因为胃脘处的气机受阻不通，食物无法顺畅消化，从而引发身体对营养物质的需求增加。因此，针对这种情况，中医提出了以下几种方法：

　　1. 调整饮食习惯：合理控制饮食摄入量，尽量避免进食过量。中医强调“饥饱有度”，即要根据自身体质和消化能力来调整进食量。可以采用多餐少食的方式，细嚼慢咽，避免过度饥饿或饱食。

　　2. 运动缓解胃胀：适度的运动可以促进胃肠蠕动，帮助胃气顺畅流通，有助于消化。可以选择散步、慢跑等有氧运动，将胃部带动起来，减轻胃胀的不适感。

　　3. 良好的饮食搭配：中医强调平补与调理，通过食物的药膳搭配来调整胃肠功能。可以选择易消化、富含纤维的食物，如小米粥、山药、白萝卜等，有助于舒缓胃部不适。

　　4. 中草药调理：中医提倡根据个体的不同症状选用中草药来缓解胃胀感。例如，可以使用山楂、陈皮、炒谷芽等具有理气消食作用的草药，服用适量的中药可以调和胃肠功能，缓解饥饿感。

　　5. 心理调适：情绪波动和压力对胃肠道有一定的影响，容易导致胃胀感加重。通过调整心态，保持舒缓的心情，可以减轻胃胀引起的饥饿感。

　　需要强调的是，以上方法需根据个体差异而定，如果持续出现胃胀和饥饿感且影响日常生活，建议及时就医，寻求中医医生的专业指导。

　　总结一下，胃胀以后感到饿是一种常见的状况，中医通过调整饮食习惯、适度运动、良好的饮食搭配、中草药调理和心理调适等方式来缓解这种不适感。重要的是要根据个人情况采取相应的方法，做到科学、合理地应对这个问题，以保持身体的健康和舒适感。所以，当胃胀以后感到很饿时，我们可以尝试中医的这些方法来改善状况，找回舒适的胃部感觉，并更好地享受美食带来的满足。