胃痛是一种较为常见的症状，原因可能是胃肠功能紊乱、饮食不合理等。很多人不知道该怎么办，只能选择吃药缓解。其实，中医提倡通过按摩等手段缓解胃痛，更为自然有效。

　　中医认为胃痛主要有三种情况：胃气犯、寒邪入侵、食热痰浊。因此，根据不同情况进行不同的按摩。

　　胃气犯是胃痛最常见的原因之一，此时我们应该按摩中脘穴和足三里穴。中脘穴位于脐下4个横指，足三里穴位于膝盖下方3个横指。按摩时，顺时针方向转动，每次持续5-10分钟，可缓解胃气犯引起的胃痛。

　　寒邪入侵是指在寒冷环境下，食入过凉、过生食物而导致的胃痛。此时，可以按摩足三阳穴和鱼腰穴。足三阳穴位于太阳穴外眼眶下方，鱼腰穴位于两侧腰部第5颗后肋骨下角之下。按摩时，可用手掌或拇指稍微用力，每次持续5-10分钟，可缓解寒邪入侵引起的胃痛。

　　食热痰浊是指过多进食油腻、辛辣等热性食物而导致的胃痛。此时，可以按摩合谷穴和水道穴。合谷穴位于手背，当拇指伸直时，离掌心最高的隆起处，水道穴位于手掌中央尺骨与中指相连处。按摩时，轻轻按压，每次持续5-10分钟，可缓解食热痰浊引起的胃痛。

　　总之，按摩是缓解胃痛的有效方法。当然，还要注意饮食和生活习惯，避免食热辛辣、过冷过热和过度疲劳等。如果疼痛较为严重、持续时间较长，建议及时就医，以免演变成更严重的疾病。