胃酸过多是指胃部分泌的胃酸超过正常水平的情况，它可能给人体带来不适和疼痛。那么，胃酸过多都有哪些常见症状呢？

　　首先，胃灼热感是胃酸过多的主要症状之一。患者可能会感到胸口或左上腹部一阵灼热，暴露在酸性环境中，这种感觉会加重。

　　其次，胃痛也是胃酸过多的常见症状之一。胃内积聚过多的酸液可能导致胃黏膜的刺激和损伤，引起胃痉挛和疼痛。

　　除此之外，胃酸还可能引起口腔炎症，患者可能会感到口腔内灼痛。呕吐、乏力、食欲下降、腹胀、恶心等也是胃酸过多的常见症状。如果这些症状经常出现或持续加重，就需要及时就医了。

　　如何预防和治疗胃酸过多呢？

　　首先，良好的生活习惯是预防胃酸过多的基础。合理安排饮食，避免过饱和过饥饿，不吃辛辣油腻食物，少饮酒、咖啡和刺激性饮料。戒烟对预防和缓解胃酸过多也非常重要。

　　其次，规律的饮食和饮水习惯也能起到预防作用。定时进食，不暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，避免发生过度饮食。此外，饮水应适量、频次适宜，既不宜过量也不宜过少。

　　另外，适当的体育锻炼有助于调节消化系统功能，加强胃肠蠕动，预防胃酸过多。合理控制体重，不要过度肥胖，也对健康胃肠有益。

　　如果发生胃酸过多，可以采取以下措施缓解症状：

　　1. 避免食用容易引起胃酸分泌的刺激性食物，如辛辣食物、酸性水果等。

　　2. 增加进食次数，减少单次进食量，帮助分解并吸收胃酸。

　　3. 保持良好的消化姿势，如用高枕头睡觉，站立或坐着时保持竖直姿势。

　　4. 根据医生建议，使用一些降酸药物进行治疗。但要注意，长期过量使用这些药物可能会导致不良反应。

　　总之，胃酸过多是一种常见的消化系统疾病，会给患者带来不适和疼痛。我们可以通过良好的生活习惯以及适当的治疗来预防和缓解这一问题。建议在出现持续性或加重的症状时，尽快就医并遵从医生的治疗建议，以确保及早恢复健康。