胃酸过多是一种常见的胃部疾病，常常引起胃痛、胃灼热、嗳气等不适症状。为了缓解这些症状，我们可以通过饮食来进行调理。下面，介绍十种中医推荐的食物，帮助你调理胃酸过多。

　　第一，香蕉。香蕉富含钾元素，具有中和胃酸的作用。每天吃一个香蕉，可以帮助缓解胃酸过多引起的不适感。

　　第二，芦荟。芦荟具有清热解毒、凉血止血的功效，能够促进胃部的黏膜修复，减少胃酸分泌。常食用芦荟汁或芦荟果胶，有助于缓解消化不良和胃痛。

　　第三，木瓜。木瓜富含胆碱，可以提高消化系统的功能，促进蛋白质的消化和吸收。适量食用木瓜能够减少胃酸的分泌，缓解胃酸过多的症状。

　　第四，山药。山药是一种富含黏液质的食物，具有滑润保护胃黏膜的作用。常食用山药，可以减少胃酸刺激胃壁，防止胃部黏膜损伤。

　　第五，苹果。苹果富含果胶和纤维素，可以吸附胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。适量食用苹果，有助于中和胃酸，缓解胃痛和胃灼热的症状。

　　第六，黄瓜。黄瓜含有丰富的水分和膳食纤维，能够起到清热解渴、生津止渴的作用。适当食用黄瓜，可以缓解口干口渴，减少胃酸过多引起的不适感。

　　第七，西瓜。西瓜含有丰富的水分，有解暑生津的作用。适量食用西瓜，能够缓解胃酸过多引起的胃痛、口渴等症状。

　　第八，杞子。杞子有养阴清热、滋补肝肾的功效，可以帮助调节内分泌，减少胃酸的分泌。常食用杞子，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃痛和胃灼热的症状。

　　第九，薏仁。薏仁具有健脾消食、清热利湿的作用，常食用薏仁可以缓解胃酸过多引起的胃灼热、胃痛等不适症状。

　　第十，冬瓜。冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的功效。适量食用冬瓜，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃酸过多引起的不适感。

　　以上是中医推荐的十种调理胃酸过多的食物，希望对你有所帮助。食物调理只是一种辅助方法，如果胃酸过多的症状较为严重，建议及时就医，寻求专业的医生诊断和治疗。同时，个体差异较大，每个人的体质和病情都有所不同，选择适合自己的调理方法才是最重要的。愿你早日恢复健康！