当前，胃酸过多已成为常见的胃肠道疾病之一，经常表现为胃痛、反酸、嗳气、恶心、呕吐、腹痛等症状。由于日常生活和饮食习惯的影响，人们很容易患上胃酸过多的病症。那么胃酸过多怎么办呢？有哪些食物可以缓解胃酸过多的症状呢？我们不妨来一探究竟。

　　一、中医认为

　　1、中医认为，胃是消化的关键器官，其功能强弱与健康息息相关。过多饮酒、暴饮暴食、寒热饮食不当等生活习惯和饮食习惯首先会伤害胃的健康，而引起胃酸过多的现象。

　　2、中医认为，胃酸过多属于胃的功能失调，病因为胃气滞热，症状分为胃痛、烧心、反酸、消化不良、胃胀等。中医治疗注重于整体调理，通过调整饮食和生活习惯，舒缓症状，同时配合中药治疗，起到切实的缓解效果。

　　二、中医食疗

　　1、鲤鱼汤

　　鲤鱼汤是一道比较有名的中医食疗方法，鲤鱼肉性平、味甘，具有清胃胀、消化食物的保健作用。吃一碗鲤鱼汤可以帮助缓解胃酸过多的症状，使胃肠道得到舒缓。

　　2、山梨

　　山梨是一种花椒科的植物，常见于南方的湖南、广东等地。山梨味甘、性温、有祛湿、化痰的功效，可以帮助缓解胃酸过多的症状。可用山梨30克，红枣5枚，瘦肉适量煮成汤食用，有消食、化积、益气的作用。

　　3、燕麦粥

　　燕麦具有滋阴、养胃、调理胃肠的功效。每天喝一碗燕麦粥，可以帮助缓解胃酸过多的症状，并且能够增强胃肠道的免疫力。

　　4、山楂

　　山楂有疏肝健脾、消食化积的功效。可以采用新鲜山楂5-10个，慢慢咀嚼入口，帮助缓解胃酸过多的症状。也可以放入红枣煮水，做成山楂红枣汤，口感酸甜可口。

　　三、调整生活习惯

　　1、要有规律的生活习惯，早睡早起，按时就餐，不贪吃、不暴饮暴食。

　　2、要保持心情愉快，减少情绪波动。

　　3、避免吸烟、饮酒，也要限制咖啡因、碳酸饮料等强刺激性食物的摄入。

　　综上所述，胃酸过多已成为现代人常见的胃肠道疾病之一。通过中医食疗或调整生活习惯，我们可以有效缓解胃酸过多的症状，并且预防疾病的出现。当然，如症状较严重，应及时到医院进行治疗，以免影响健康。