胃酸是胃粘膜上皮细胞分泌的一种酸性液体，能够消化食物并杀灭病菌，维护胃肠道健康。但是，胃酸过多会引起胃和十二指肠溃疡、胃食管反流、食道炎等各种疾病，给人们的身体健康带来很大的危害。

　　那么，如何缓解胃酸过多的不良影响？中医有一些有效的食疗秘方，可以不仅有效改善胃酸过多的症状，还能滋养身体，改善身体健康。

　　1.苦瓜青皮煮汤

　　苦瓜是一种贴近生活的蔬菜，以苦为主，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够促进胃酸分泌，同时也有助于减缓食物通过胃的速度，减轻胃酸过多的不适感。将苦瓜切成片，加入一些青皮煮汤，每日饮用，可起到缓解胃酸过多的作用。

　　2.白木耳山药汤

　　白木耳和山药都有补益肝肾、润肺止咳、调理肠胃的功效，它们具有协调胃酸分泌的作用，能够减缓胃黏膜对刺激性物质的反应，缓解胃酸过多引起的症状。将白木耳和山药切成小块，加水煮成汤，每日饮用，可起到调理胃酸过多的作用。

　　3.木瓜菠萝汁

　　木瓜和菠萝都富含消化酶，能够帮助消化蛋白质、淀粉质和脂肪，减少胃肠负担。同时，它们还具有协调胃酸的分泌，减少胃酸过多引起的反流症状。将木瓜和菠萝榨汁，每日饮用一杯，能够缓解胃酸过多的症状，还能润肠通便，预防便秘。

　　总之，胃酸过多会给人们的健康带来很大的困扰和危害，中医食疗汤能够帮助我们缓解胃酸过多的系列症状，维护身体健康，但我们在日常生活中也应该注重养成良好的饮食习惯，适当运动，保证充足的睡眠，才能真正预防胃酸过多等疾病的发生。