胃酸是胃黏膜中分泌的一种强酸，它的主要作用是消化食物，帮助吸收营养。如果过多的胃酸侵蚀了胃黏膜，就会引发胃溃疡、食管炎等病症。

　　胃酸过多往往引起恶心、胃痛等不适症状。对于消化不良或者胃部不适的人来说，平时的饮食习惯对于减轻胃酸有很大的帮助。下面就跟随小编一起来看看，胃酸吃什么食物可以缓解。

　　1.牛奶

　　牛奶里面富含大量的蛋白质，可以帮助中和胃酸，缓解胃部不适。但是要注意的是，牛奶并不能完全治愈胃病，如果你有严重的胃病症状，最好前往医院进行治疗。

　　2.芝士

　　芝士中含有高蛋白且低酸性的食物，它能够中和胃酸，减轻胃部不适。

　　3.香蕉

　　香蕉中富含钾，可以帮助中和胃酸，缓解胃部不适。此外，香蕉还能够缓解便秘，对于肠胃健康有很好的帮助。

　　4.燕麦片

　　燕麦片中富含膳食纤维，可以帮助中和胃酸。特别是在早上，吃一碗燕麦片，不仅能减轻胃部不适，还可以提供人体所需的营养。

　　5.蜂蜜水

　　蜂蜜水中含有许多有益的物质，比如丰富的酶和氨基酸等，它能够帮助消除胃酸。如果你每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，也能够帮助减轻胃部不适。

　　无论你的胃病症状有多严重，都需要在平时的饮食上多加注意。除了上述几种食物，还可以选择一些低酸性的食物，比如蔬菜、水果、鱼类、鸡肉等，对于减轻胃部不适有很大的帮助。

　　总的来说，减少咖啡因、酒精、烟草等不健康的饮食习惯，多吃一些健康的食物，可以帮助你缓解胃酸过多的症状。但是如果你严重的胃病症状没有得到缓解，一定要及时前往医院进行治疗。