胃出血是指胃黏膜受到损害引起的出血现象。一旦发生胃出血，不仅需要积极的治疗，还要做好后期的保养工作，以促进胃黏膜的修复和恢复健康。下面就来详细介绍胃出血后的保养及注意事项。

　　1. 饮食调理：胃出血后，应忌辛辣刺激、油腻、烧烤等食物，这些食物容易引起胃黏膜的再次损害。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、糊状食物等，逐渐过渡至正常饮食。同时，每餐应分小口慢咽，避免过度进食导致胃负担过重。

　　2. 忌烟酒与药物：烟酒和一些药物对胃黏膜有一定刺激作用，容易引起胃出血的复发。因此，胃出血患者应坚决戒烟戒酒，并避免长期使用含有阿司匹林、NSAIDs等非甾体抗炎药的药物，若需用药应在医生指导下进行。

　　3. 合理作息：胃出血后，应尽量减少剧烈运动和长时间的体力劳动，避免身体过度疲劳。保证充足的休息时间，建立规律的作息习惯，有助于促进胃黏膜的修复。

　　4. 心理调节：胃出血对患者的心理压力较大，容易引发焦虑、抑郁等情绪障碍，进而影响身体康复。患者需要积极面对病情，与家人和朋友进行沟通交流，寻求心理上的支持和安慰。在医生的指导下，可以适当进行心理咨询和心理调节。

　　5. 积极治疗：胃出血后的保养工作不能代替治疗，及时寻求医生的指导和治疗是至关重要的。在医生的指导下，按照规定的疗程和剂量进行药物治疗，遵循医嘱完成检查和复查，并及时调整治疗方案。

　　胃出血后的保养是一个长期的过程，需要患者的自觉和坚持。通过良好的保养和注意事项，可以有效预防胃黏膜再次受损，促进胃黏膜的修复和恢复。同时，为了避免胃出血的发生，我们平时也应该注意保护胃黏膜，合理饮食、规律作息、避免烟酒刺激，维持身心健康，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能有效预防和减少胃出血的发生，提高生活质量。