慢性肠炎是一种长期存在并逐渐发展的炎症性肠道疾病。它可以分为慢性溃疡性结肠炎和克罗恩病两种类型，但无论哪一种类型，其症状表现都是相似的。本文将重点介绍慢性肠炎的主要症状及相应的调养方法，以期能为患者提供帮助。

　　1.腹泻和腹痛：患者常伴有不同程度的腹泻，排便次数增多，且大便呈现黏液或血丝。同时，腹痛也是慢性肠炎的常见症状，主要表现为腹部绞痛、胀痛或隐痛。调整饮食结构，避免辛辣刺激食物的摄入，并少食多餐，有助于减轻症状。

　　2.贫血和乏力：长期腹泻和吸收不良是慢性肠炎导致贫血的重要原因之一。贫血会使患者感到乏力、无力和疲劳。平时应注意摄入富含铁质的食物，如瘦肉、蛋类、黑木耳等，同时增加维生素C的摄入，有助于促进铁的吸收。

　　3.消化不良：由于肠道炎症的存在，消化功能受损，患者常伴有食欲不振、嗳气、恶心、呕吐等消化不良症状。饮食时应注意选择易消化的食物，如粥类、煮熟的蔬菜和水果等，避免食用过多油腻和刺激性食物。

　　4.体重减轻：长期腹泻和吸收功能障碍会导致营养摄入不足，进而引起体重减轻。在调养过程中，患者需要选择富含蛋白质和热量的食物，如豆制品、鸡肉、鱼类等，以保证充足的营养供给。

　　5.关节炎和皮疹：部分慢性肠炎患者可伴有关节炎和皮疹等自身免疫性反应，常表现为关节疼痛、肿胀、运动受限，以及皮肤瘙痒、红斑等症状。加强身体锻炼，保持适度活动和锻炼，有助于缓解这些症状。

　　6.精神压力和抑郁：慢性肠炎的症状给患者的身心健康带来了极大的负面影响。长期的不适感、生活质量下降常常导致患者情绪低落、易怒等心理状况。积极面对疾病，调整心态，争取亲朋好友的支持和理解，有助于提升心理素质。

　　总之，慢性肠炎的症状对患者的日常生活和健康产生了很大的影响，因此，调控饮食结构、保持积极的心态、合理运动等都是缓解症状的有效方法。当然，患者应及时就医，听从医生的建议进行治疗和调养。在医生的指导下，结合中医的养生理念，通过细心调养，慢性肠炎的症状可以得到有效地缓解，同时提升整体的身心健康水平。