慢性肠炎是一种常见的肠道疾病，患者常常出现腹痛、腹泻、便秘等不适症状。虽然西医药物治疗可以缓解症状，但中医的调理方法可以有效改善慢性肠炎的病情，促进康复。下面，就给大家介绍几种妙招，帮助您调理慢性肠炎，提高生活质量。

　　1. 饮食调理：患者应避免食用辛辣、油炸、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，同时也要避免食用过冷或过热的食物。合理的饮食结构是关键，应适量摄入蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

　　2. 中药调理：中医认为慢性肠炎是由于脾胃虚弱、湿热内蕴所致。可以选择一些具有健脾化湿、清热泻火的中药进行调理，如黄芩、白术、茯苓等。这些中药能够改善消化功能，减少肠道炎症反应，缓解肠炎症状，从而提高患者的生活质量。

　　3. 节制情绪：情绪因素对慢性肠炎的发作和病情恶化起着很大的影响。患者应尽量避免过度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪的出现，积极调整心态，保持心情愉悦。可以通过心理疏导、心理咨询等方法，调节患者的情绪，减轻病情。

　　4. 运动调理：适度的运动可以促进肠蠕动，改善肠道功能，减少便秘和腹胀等症状。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每天坚持一定的运动时间，有助于调理肠炎。

　　5. 养成良好的生活习惯：规律的作息时间、充足的休息、避免熬夜等成了都有助于提高免疫力，加强身体功能，对慢性肠炎的康复非常重要。此外，还应注意个人卫生，保持肠道通畅，避免细菌感染，预防病情复发。

　　总的来说，慢性肠炎的调理需要综合治疗，结合中医的方法可以达到良好的效果。但是，每个患者的体质和病情都是不同的，因此建议在选择具体的调理方法前，最好咨询专业的中医医生，根据个体情况进行针对性的治疗。

　　最后，还要提醒患者要保持乐观的心态，积极配合治疗，无论是西医还是中医，都需要一定的时间和坚持才能取得良好的效果。希望每一位慢性肠炎的患者都能早日康复，重获健康！