有许多人在平时的饮食中能够注意膳食搭配，科学地搭配饮食与运动，令肠胃健康。有些人却在饮食上不注意，常常暴饮暴食，导致肠胃负担过重，进而引发许多不良症状，慢性肠炎就是其中一种 。如何缓解此症状？我们可以从中医的视角来了解。

　　首先，我们需要了解肠炎的病因。慢性肠炎通常是由一些慢性肠道炎症及黏膜损伤造成的，这些损伤可能是由于过量的食物和酸性食品引起的。

　　其次，中医认为，慢性肠炎暴食引起的症状主要有腹泻、腹痛、消化不良、应激等。如何通过中医调理缓解这些症状呢？

　　1、草本茶饮

　　中医认为，一些草本茶饮可以帮助消化系统，并有助于缓解肠胃不适，比如薏米粥、山楂红茶、金银花汤等。

　　2、注意饮食节制

　　中医认为，饮食不能过饱过油腻，容易造成肠胃疾病。与此同时，针对暴食引起的不良后果，应尽量少吃酸性食品、腌制食品、辛辣食品等。

　　3、中药治疗

　　中药适用于肠胃道的各种疾病，中医针对不同症状可采用不同的中药治疗。

　　4、按摩与良好生活习惯

　　采用中医按摩穴位，有助于加速通气排泄，改善肠胃问题。同时，养成良好的生活习惯，如睡前一杯清水、稳定饮食时间、健康良好的心理状况等，能够帮助减轻消化系统压力，降低暴食的诱因。

　　慢性肠炎暴食对人体有很大的危害，引起慢性肠炎甚至并发症。因此，在日常生活中，我们应尽量避免暴饮暴食，并根据中医的治疗方法进行调理。希望通过本文的提议，您能更加重视肠胃健康，用科学健康的方式保持健康生活。