慢性肠炎是一种常见的肠道疾病，其病程长、病情复杂，对患者的身体健康及生活质量产生非常大的影响。在现代医学领域中，虽然有很多针对慢性肠炎的治疗方案，但是在我国传统医学中，也有许多对慢性肠炎非常有效的治疗方法，甚至可以通过平常的注意来预防和调理。下面，让我们一起来了解一下。

　　预防及平常注意

　　一、合理饮食

　　在预防和治疗慢性肠炎的过程中，合理饮食是非常重要的一点。尤其是多吃些易消化、富含纤维素、维生素和矿物质的食物，如粥、稀饭、蔬菜、水果等，可以促进肠胃蠕动，减轻肠道负担。同时，在饮食方面，还应避免食用辛辣食物、酸甜刺激性食物以及乱吃零食等，这些食物会刺激肠胃，导致慢性肠炎病情进一步加重。

　　二、避免精神紧张

　　精神紧张是导致慢性肠炎的一个非常重要的因素。因此，在日常生活中，大家要注意保持平稳的心态，避免长期处于高应激状态，这对于患者的身体健康和慢性肠炎的治疗都是非常有帮助的。

　　三、适当运动

　　运动可以加速血液循环，促进身体新陈代谢，提高身体的免疫力，有效预防慢性肠炎的发生和病情加重。患者可以根据自身情况选择适当的运动方式和强度，如散步、慢跑、瑜伽、太极等，每周坚持三次以上，可达到调理身体、有效治疗慢性肠炎的目的。

　　治疗及中医调理

　　四、中医治疗

　　中医治疗慢性肠炎，一般采用中药治疗和针灸等物理治疗方法。中药方面，一般采用滋阴清热、润肠通便、健脾益气、化瘀止痛等中药，根据不同的个体差异配方。而针灸则可以通过刺激患者身体的相应穴位，调节体内能量的流动，改善患者的机体免疫功能，促进慢性肠炎的康复。

　　五、药膳调理

　　药膳方面，也是中医用来调理慢性肠炎的一种有效方法。通过选择适量清淡的食物，如葡萄、萝卜、薏米等，制作成药膳，患者可以起到调理肠胃、润肠通便、促进身体新陈代谢的作用。

　　六、思想暗示

　　这里所说的思想暗示，并不是指误导患者或者虚假治疗手段，而是通过向患者传递正能量、加强沟通、建立积极的治疗心态，将患者对慢性肠炎的恐惧和痛苦降至最低，缓解患者焦虑和抑郁等负面情绪，增强患者的信心和合作意愿。这对于产生心理效应的患者来说，是非常有效的。

　　最后，提醒大家，虽然上述方法可以治疗和缓解慢性肠炎的病情，但平时还是要注意合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯，以预防慢性肠炎的发生。如果您患有慢性肠炎，建议在治疗过程中一定要定期复查，遵照医师的意见进行治疗，以达到更好的治疗效果。