口臭，作为一种常见的口腔问题，给许多人带来了困扰和尴尬。口臭并非单一的疾病，而是由多种原因引起的症状。本文将从中医角度出发，为大家解答嘴巴总是口臭的原因。

　　首先，中医认为，口臭的主要原因是体内的湿气和热气的过度积聚。湿气和热气一旦过多，会引发口腔内的异味气息。而湿气和热气过多多是由于饮食不当、内脏功能失调、情绪不稳定等因素引起的。

　　其次，不良的饮食习惯也是导致口臭的原因之一。过度进食辛辣刺激性食物、嗜好吃葱蒜等具有强烈气味的食物，都会导致口腔内的异味。此外，连续长时间的饥饿或暴饮暴食也会干扰消化系统的正常功能，进而影响口气的清新。

　　此外，口腔卫生不良也是造成口臭的因素之一。如果没有良好的口腔卫生习惯，细菌和食物残渣就会在口腔内滋生，产生恶臭。牙齿不洁会形成牙垢，口腔内的细菌会分解牙垢产生硫化物，进而引发口臭。

　　再者，内脏功能失调也是导致口臭的主要原因之一。中医认为，“口为胃之窍，鼻为肺之竅”，口臭往往与消化系统和呼吸系统密切相关。如果肠胃功能不佳，脾胃湿气积聚，就会产生口臭。另外，肺气虚弱或肺热上火，也可能通过鼻咽部引起口臭。

　　此外，情绪不稳定也会导致口臭。中医理论认为，情绪与脏腑有密切联系。当人情绪紧张、压力大时，容易导致消化功能紊乱，从而影响口气的清新。

　　针对口臭问题，中医强调调整饮食习惯、保持良好的口腔卫生、改善内脏功能和调节情绪。一方面，应避免食用辛辣、刺激性食物，限制葱蒜等气味浓烈的食物的摄入。另一方面，要坚持刷牙、使用牙线等清洁口腔的卫生习惯。同时，平衡饮食，避免过度进食或长时间饥饿，并注意保持良好的心态。

　　此外，中医还提倡通过中药调理来改善口臭问题。如草果、丝瓜络、薄荷等具有清热解毒作用的中草药可以帮助清除湿气和热气，改善口气。对于有胃脘胀满、恶心呕吐等症状的患者，中医药还可以通过调理脾胃功能、祛除湿气来改善口臭问题。

　　请注意，如果嘴巴总是口臭，应及时就医。口臭可能是某些疾病的早期症状之一，如消化道问题、上呼吸道感染、龋齿、龈炎等。因此，建议在寻求中医调理的同时，也要与医生进行沟通，寻找病因和解决方案。

　　虽然口臭给人带来一定的困扰，但通过中医的调理，改善口臭问题并非难事。良好的饮食习惯、口腔卫生、内脏功能和情绪的调节，将有助于重获清新的口气和健康的生活。让我们从根源着手，摆脱口臭的困扰，享受自信和洁净的口腔。