口臭是一种常见的口腔问题，给人带来困扰和尴尬，同时也影响了人际交往和自信心。而导致口臭的原因有很多，其中一种情况就是出气都是臭的。那么，出气都是臭的，究竟是怎么回事呢？

　　要解决这个问题，首先需要了解出气都是臭的背后所隐藏的真正原因。中医认为，舌苔与口臭有着密切的关系。舌苔是指舌面上的一层薄薄的白色或黄色的物质，它的颜色、形状和厚度可以反映出人体的健康状况。中医将舌苔分为白苔、黄苔、黑苔和腻苔等不同类型，而出气都是臭的可能与其中的一种或多种类型有关。

　　白苔是指舌面上有一层浑浊的白色物质，这通常是由于口腔内部湿热的病理情况所致。湿热会导致口腔内部细菌滋生，从而产生难以忍受的口臭。此外，消化系统的问题，如胃肠不调、胃炎等疾病也可能造成出气都是臭的情况。

　　黄苔则表示舌面上的苔色呈黄色，这通常与胃火或肝胆湿热相关。胃火旺盛时，会引起口腔内湿热的病理变化，从而导致口臭。而肝胆湿热则可能由于肝胆疾病、饮食不当或长期情绪不良等原因引起。这种情况下，出气都是臭的可能与口腔内部湿热以及胃火或肝胆湿热有关。

　　而黑苔和腻苔的出现，则表示舌苔上有黑色或厚腻的物质。中医认为，黑苔通常与脾胃湿困有关，可能是由于脾胃功能失调、脾胃虚弱等因素引起。而腻苔则可能是消化系统消化不良的表现，多见于食欲不振、胃口差等情况。

　　针对出气都是臭的问题，中医推荐从以下几个方面进行调理。首先，要调理饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。其次，要保持口腔卫生，每天刷牙、漱口，并定期到口腔科检查。另外，改正不良生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的作息等，也对口臭有一定的影响。

　　综上所述，出气都是臭的是口臭的一种表现，其原因与口腔内部湿热、胃火或肝胆湿热、脾胃湿困等有关。正确认识口臭的原因，通过中医的调理方法进行适当的治疗和预防，可以有效缓解和改善口臭问题，提升口腔健康和生活质量。希望每个人都能保持良好的口腔卫生习惯，远离口臭的困扰。