口臭是指口腔中产生的异味，给人带来不舒适的感觉。长期的口臭问题严重影响个人形象，甚至影响社交和就业。那么，长期口臭是如何引起的呢？

　　中医认为，长期口臭主要是由于以下几个方面的原因所导致的。

　　首先，饮食习惯不当是引起长期口臭的一大原因。中医强调了“脾胃为生化之源”的观念，认为脾胃健康与口臭密切相关。过食生冷、油腻、辛辣等食物，以及暴饮暴食、饮食过快等习惯都会导致脾胃功能失调，进而引发口臭问题。

　　其次，口腔卫生不当也是导致长期口臭的原因之一。中医强调口腔是五脏六腑的重要出口，其中的“舌”更是身体内脏状况的重要反映。如果口腔卫生不得当，口腔细菌繁殖过多，口腔卫生差会引起口臭。

　　再次，情绪不稳定也是患长期口臭的原因之一。中医认为情绪与脏腑有密切的关系，其中以肝为主。情绪不稳定、焦虑、抑郁等负面情绪会导致肝气郁结，进而影响脾胃运化，导致口臭问题的产生。

　　同时，中医还指出，长期服用药物、慢性疾病、消化系统疾病等也可能导致口臭问题的产生。例如，某些药物会在体内产生异味化合物，影响口气的清新度。慢性疾病和消化系统疾病会影响脾胃功能，进而导致口臭问题的产生。

　　针对长期口臭问题，中医推荐以下几点改善措施。

　　首先，饮食方面要适度调整。应选择清淡、易消化的食物，避免过食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。保持饮食规律，尽量避免暴饮暴食，细嚼慢咽。

　　其次，口腔卫生要做好。定期刷牙、使用牙线清理牙缝、使用消毒漱口水等都是保持口腔卫生的有效措施。另外，还可以通过刮舌头，清除舌面的细菌和残留物。

　　同时，要保持良好的情绪状态。正面积极的心态有助于维持脏腑的平衡，减少肝气郁结对脾胃的影响。可通过适量运动、放松心情、与亲友交流等方式缓解情绪压力。

　　最后，如果口臭问题与药物或疾病有关，应及时就医寻求医生的指导和治疗。

　　总之，长期口臭问题在中医的观点下，与饮食习惯、口腔卫生、情绪状态以及药物疾病等因素相关。只有从多个角度综合调理，才能达到改善口臭问题的效果。因此，定期养成良好的饮食和口腔卫生习惯，保持心情舒畅，注重身体健康，对于长期口臭问题的预防和改善都是至关重要的。