口臭是让人非常尴尬的问题。如果没有及时解决，它不仅会影响到自己的健康和生活质量，还会给周围的人带来很大的烦恼。口臭的原因有很多，比如牙齿不干净、口腔疾病、消化系统问题等，如果我们能及时了解、排除这些因素，就能有效地解决口臭问题。

　　中医认为，口臭主要是由于内部毒素积聚、气血不畅所引起的。因此，我们可以通过调理自己的身体，从内而外来解决口臭问题。下面是中医告诉你如何立马解决口臭的方法：

　　一、首先要保持口腔清洁

　　如果不经常刷牙、清洗口腔，就容易滋生细菌，引起口臭。所以，我们平时一定要注意保持口腔清洁，经常刷牙、漱口、使用牙线等等。此外，可以食用一些搭配合理、有助于口腔健康的水果蔬菜，如莲藕、苹果、西红柿等，也能有效减少口臭。

　　二、饮食要合理

　　口臭还和饮食有关系。有些不良习惯，如吃太油腻、刺激性食物，不仅会使人体毒素增加，还会使口气变差。因此，我们要合理的饮食。可以多吃一些富含纤维素或素食，如豆腐、海带等，清热解毒，有助于减少口臭。

　　三、情绪要稳定

　　注意保持良好的心理状态也是重要的。情绪不稳定会导致口臭问题加重。所以我们要放松心态，保持愉悦的心情，加强锻炼，保证充足的睡眠。

　　四、利用草药调理口臭

　　中医认为，口臭有很多的草药可以调理：比如吴茱萸、黄连、丹参等，可以清热解毒，消除口臭。这些草药可以泡水口服，对口臭有比较明显的效果。

　　总之，以上这些方法都是中医尝试探索和传下来的方法，各位平时可以尝试操作一下。当然，如果你的口臭问题非常严重，建议还是去正规的医院找专业的医生做进一步检查和治疗，以避免病情加重。美好的生活需要从口腔健康开始！